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発霊法

* 緊張をとり、リラックスして座ります。目は軽く閉じ、背筋をまっすぐに、意識を丹田(へその下3~5cm)に置きます。両手は掌を下にして、ヒザの上に置きます。

* 「これから、発霊法を行います」と潜在意識に宣言します。

* 乾浴

 (1) 右手を左肩に当て、右腰の方へ斜めになで下ろします。
  (2) 左手を右肩に当て、左の腰の方へ同じようになで下ろします。
  (3) (1)を繰り返します。

  (4) 右手を左肩に当て、左手の手首から指先に向けて、さっとなで下ろし

   ます。

  (5) 左手を右肩に当て、右手首から指先へと、同じように勢いよくなで下

   ろします。

  (6) (4)を繰り返します。

  (7) 両手を、もとの位置(ヒザの上)に戻します。

 

* 両手を上げてレイキの光とつながります。

* 浄心呼吸法

(1) 光の振動を感じながら両手をゆっくりとおろし、両手は上向きにして 丸め、両膝の上に軽く乗せます。心は丹田に鎮め、腹式呼吸で、しばらく自分の呼吸を感じ、心を静めます。

  (2) 次に、息を吸いながら「白い光のレイキエネルギーが頭頂から流れ込 んで、丹田を中心に体全体に広がり、内部の緊張をすべて溶かしてリラック スさせる」とイメージします。

(3) 息を吐きながら「体内に充満した光が、全身の皮膚を通過して周囲に広がり、すべてを調和させてゆく」とイメージします。(全身から光を放射しているイメージ)これを続けていると、呼吸をしていることが自分でもわからないほど心が静かになり、皮膚呼吸しているような感覚で非常に心地よく、心身が軽くなります。

*  掌・・・・両手を胸の前、心臓よりやや上で、手を合わせます。

精神統一《合掌の姿勢で、意識を丹田に置き、精神統一をはかります》

  (1) 吸う息で、「合掌した両掌からレイキが流れ込み、丹田に充満する」とイ メージします。

  (2) 吐く息で、「丹田に充満したレイキが、掌から外部へ勢いよく放射され、 すべてを癒してゆく」とイメージします。

  (3) これを続けていると、まるで両掌から呼吸しているような感覚で、直 観力や受容性が 開発され、自ずと意識の向上が図れます。

 

* 黙 念・・・・潜在意識に向って黙念します

   両手を、もとの位置(ひざの上)に戻し、「発霊法を終わります」と黙念してから、目を開けます。終了後は、両手首をよく振っておいてください。

 

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